Domeniche di Yoga in Cascina Merlata

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Domeniche di Yoga in Cascina Merlata

Cascina Merlata Partnership, ovvero l’ insieme dei costruttori di Cascina Merlata, ha introdotto gratuitamente un’ appuntamento domenicale per godersi la bellezza del Parco di Cascina Merlata, senza mai trascurare l’ aspetto della salute, ormai sempre più Focus della vita di tutti noi, attraverso una serie di appuntamenti incentrati sullo YOGA. Qui sotto potete vedere le date selezionate: 13 maggio, 20 maggio, 27 maggio, 10 giugno, 17 giugno, 24 giugno, 1 luglio, 8 luglio, 15 luglio, 22 luglio

Quando si parla di yoga spesso si pensa a un corpo in varie o strane posizioni, ma lo yoga è molto più che posture! La parola deriva dal sanscrito ” yuj ” che significa “unire o integrare”. Lo yoga è un insieme di conoscenze di più di 5000 anni e tra i suoi obiettivi vi è quello di armonizzare il corpo con la mente e la respirazione. Le posture (asana) e il respiro, sono utilizzati per arrivare ad avere un corpo più libero da tensioni e far riposare la mente dal turbinio dei pensieri, e dalle programmazioni quotidiane.

E’ consigliato abbigliamento comodo (t-shirt e laggins, o pantaloni tuta).

Ritrovo presso Cascina Merlata ore 9.15, inzio lezione ore 9.30, Via Pier Paolo Pasolini 3, Milano.

Tratto da: Cascina Merlata Partnership – Yoga